In aumento le sane abitudini tra gli adolescenti americani

Tra il 2001 e il 2009 gli adolescenti americani hanno aumentato il tempo dedicato all’attività fisica, hanno mangiato più frutta e verdura e fatto colazione più spesso. Ma non è tutto; hanno ridotto il tempo trascorso davanti alla televisione e mangiato meno dolci. A rivelarlo è uno studio condotto dai ricercatori del Kennedy Shiver National Institute of Child Health and Human Development recentemente pubblicato sulla rivista Pediatrics.

Durante il periodo di follow-up i ricercatori americani hanno esaminato le abitudini e l’indice di massa corporea di un campione composto da più di 9.000 ragazzi di entrambi i sessi e di età compresa tra gli 11 e i 16 anni. I risultati hanno mostrato che la media dell’indice di massa corporea ha fatto registrare un aumento tra il 2001 e il 2006 per poi stabilizzarsi tra il 2006 e il 2010. Nonostante lo studio abbia rilevato una tendenza positiva ale sane abitudini alcune differenze sono state rilevate per quanto riguarda il sesso, l’età e la razza.

Rispetto alle ragazze per esempio i maschi hanno incrementato il tempo dedicato all’esercizio fisico ma anche quello dedicato ai videogiochi o alla televisione. Le ragazze invece trascorrono più tempo davanti al pc, sui social media e dedicano più tempo ai compiti. La ricerca evidenzia poi come le ragazze mangiano più frutta e verdura rispetto ai maschi, ma però rispetto a questi ultimi mangiano più dolci e trascurano di più la colazione. Infine, la percentuale di indice di massa corporea risulta più alta nei maschi che nelle femmine.